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2025 / 09 / 23 ブログ, 鳥居 さり 鳥居 さり

こんばんは、鎌倉ほしよみ堂の占い師、鳥居さりです。

今日は秋分の日ですね。

秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。この日は、夏から秋へ、または冬へと移り変わる大きな節目を意味します。日本では、この日が秋の到来を告げる大切な日であり、自然界における「収穫」の時期でもあります。暦の上で秋分の日は、季節の変わり目を感じる日として、私たちに様々なメッセージをもたらします。

1. 秋分の日の意味とその背景

秋分の日は、太陽が天球上で赤道を通過し、昼と夜の長さがほぼ等しくなる瞬間です。この瞬間は「中庸」や「調和」を象徴しています。太陽が地球を照らし、昼と夜が対等になることで、私たちの生活にもバランスを取ることが大切だというメッセージが込められているといえるでしょう。

また、日本では「秋分の日」を秋の彼岸の中日にあたります。彼岸は仏教の行事でもあり、先祖を供養する大切な期間です。秋分の日には、家族や先祖に感謝をし、心を落ち着けることが良いとされています。

2. 秋分の日に意識したいこと

1. バランスを取る

秋分の日は、自然界のバランスが取れる瞬間です。このエネルギーを受けて、私たちも「バランス」を意識して生活を見直すタイミングです。日常生活の中で、仕事と休息、家族との時間と一人の時間、自分の時間と他人の期待に応える時間——これらを意識的に調整することが重要です。

たとえば、日々忙しくしている方は、「今日は少しゆっくりして心のバランスを取ろう」と、無理なく自分のペースを作ることが大切です。秋分の日をきっかけに、心身の調和を取る時間を意識的に作ってみてください。

2. 秋の収穫に感謝する

秋分の日は収穫の時期でもあり、自然から与えられた恵みに感謝する日としても大切です。この日は、感謝の気持ちを新たにするチャンスです。日常の小さな幸せや、周囲の人々への感謝を改めて感じることが、心を豊かにしてくれるでしょう。

「いただきます」や「ごちそうさま」を大切に、食事を通じて自然の恵みに感謝を捧げることもおすすめです。食べ物に触れることで、秋の豊かさを感じ、心の中で「今あるもの」に感謝することができます。

3. これからの季節に備える

秋分の日を境に、日が短くなり、冷たい風が吹き始めます。秋から冬へと季節は移り変わり、心も体もその変化に適応する必要があります。この日は、新しい季節に向けての準備を始める時期でもあります。

• 冬に向けた衣替え
• 家の中を暖かく整える
• 冬の生活リズムを意識してみる

秋分の日は「今後に備える」という意識を持つのに最適です。温かい飲み物を用意したり、部屋を少し模様替えして気持ちをリセットしたり、季節の変化を迎える準備をしておくと良いでしょう。

3. 秋分の日にできる行動

1. 断捨離をして心を軽くする

秋は「実りの秋」であり、収穫の時期でもあります。そのため、家の中に溜まった不要なものを整理するのにも最適なタイミングです。秋分の日を利用して、衣類や書類、使わなくなった物を整理し、心も空間もスッキリさせましょう。

2. 家族との時間を大切にする

秋分の日は、家族や親しい人とのつながりを再確認する日でもあります。特に、彼岸の時期に先祖を敬うように、秋分の日を家族との絆を深める機会としても活用できます。食卓を囲んだり、一緒に過ごす時間を持つことで、心が穏やかになります。

3. 自然に触れる

秋分の日は自然のエネルギーが強い日です。自然の中で過ごすことで、心もリフレッシュされます。近くの公園を散歩したり、紅葉が始まる場所に足を運んでみるのもいいでしょう。秋の風や色づいた木々の中で、自然の美しさを感じることが心に栄養を与えてくれます。

4. 秋分の日に試したい「簡単な儀式」

• 感謝の手紙を送る
  秋分の日には、日頃お世話になっている人に感謝の気持ちを込めた手紙を送るのも素敵です。手紙を書くことで、自分の心を整理し、感謝の気持ちを再確認できます。
• お墓参りをする
  先祖への感謝の気持ちを表すために、お墓参りをするのも良いでしょう。秋分の日は特に、先祖の供養を意識する日でもあります。感謝の気持ちを込めて、静かな時間を過ごしてください。
• 秋の食材を使った料理を作る
  旬の食材を使った料理を家族で楽しむことも、秋分の日の一つの過ごし方です。秋の味覚を楽しみながら、心を豊かにし、自然の恵みに感謝を捧げましょう。

5. 秋分の日をどう過ごすか？

秋分の日は、自然の流れに身を任せ、心と体のバランスを取ることが大切な日です。秋の実りに感謝し、これからの季節に備えるために、心を整える時間を持つことで、より良い未来を迎える準備ができます。

日々の忙しさから少し離れ、ゆっくりと過ごし、心のリズムを整えることが、秋分の日のエネルギーを最大限に活かすポイントです。

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秋分の日は、静かに過ごすことで、自分をリセットし、これからの季節に向けての準備をする絶好のタイミングです。季節の変わり目を感じながら、心を整え、明日への一歩を踏み出してみてくださいね。