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《花咲》インナーチャイルドと恋愛依存の関係とは?
インナーチャイルドと恋愛依存の関係について🥹
インナーチャイルドは、私たちが子供時代に形成した「愛情の設計図」です。親や家族との関係性から愛情を学び、その影響が大人になっても続きます。🤔
恋愛依存は、未解決の感情や
トラウマが大人になっても私たちの
恋愛に影響を及ぼすことを指します。
依存的な行動は、過去の未解決の
感情の表れかもしれません😭
インナーチャイルドを癒す為のアドバイス
①過去の感情の解放
両親や過去の恋愛に対する負の感情を
認識しましょう。
その感情を感じて解放することで
インナーチャイルドを癒します。
②自己受容と自己愛の育成
自分自身を愛し、受け入れることが
大切です。自己評価を高めましょう。
自己受容が深まると、健康的な
恋愛関係を築けます。
その後は↓↓↓
★自己理解と感情の受容
過去の感情やトラウマに向き合い、
自己理解を深めましょう。
感情を受け入れ、表現することで
本当の自分を取り戻せます。
🌸ノートなどに感情を描きなぶるのも
お勧め 📖🖊
★自己肯定感の向上
インナーチャイルドを癒すことで
自己価値観が上がります。
自分が愛されているという視点を
養い、不安や寂しさを和らげましょう。
連絡が来ないことに不安を覚え、相手が
出かけると別のいい人を見つけてしまう
のではと心配に思い寂しさから過剰に
相手の気持ちを確かめてしまう・・・
もしくは、相手のことで頭がいっぱいに
なり、日常生活がまともに送ることが
できなくなってしまう。😱
インナーチャイルドが癒されると自分が
愛されているという視点が養われて
いくので、そういった不安定な
心理状態が落ち着いていきます。😊
★ 依存的な行動の見直し
相手に過度に求めることなく、
信頼関係を築るよう心がけましょう。
束縛や制限を減らし、相手との共生的な
恋愛を目指しましょう。🩷
無理せず、ゆっくり自分のペースで
やってみてくださいね。😊
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今回のブログはあなたの人生を上手く泳ぐヒントになったら 嬉しいです。
あなたの居心地いい場所を花咲は作りたい😊
鎌倉ほしよみ堂で、火曜日、日曜日出演
LINE電話は随時待機しています。
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花咲 亜未子
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