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2024 / 09 / 26 ブログ, 新着情報 花咲 亜未子

ポケベル📟時代の花咲、自分に関わる人の

情報が少ないので、

周りを気にする材料も少なかったです😅

今は直接の繋がりがなくてもSNSで

嫌でも膨大な情報が目に入ってくる時代。

 

そんな中、繊細さん、気遣い屋さんなど

空気を読みすぎて心が疲れてしまう人に

とっては辛い時代！

あなたを楽にする対象法を

伝授します🍀*

 

①自分の時間を大切にする

他人の感情や反応に振り回されることが

多いと、自分自身の感情や欲求を

見失いがちです。

毎日少しでも自分だけの時間を作り

自分の気持ちに向き合うことが

大切です🍀

 

②自分の感情を表現する

自分の感情を抑え込まず、少しずつでも

表現する練習をしましょう。

例えば、今日は何が食べたいか、

どんな映画を見たいかなど、シンプルな

ことから始めてみてください🌼

 

③「ノー」と言う練習

嫌なことや無理なことに対しては、

はっきりと「ノー」と言うことが

大切です。

最初は難しいかもしれませんが、

少しずつ練習していくことで、自分の

意見を尊重することが

できるようになります🍀

 

4.他人と自分を切り離す

他人の感情や問題に過度に共感しすぎ

ないようにしましょう。

相手は相手、自分は自分と考えることで

心の負担を軽減することができます🌸

 

⑤自分を褒める

自分の良いところや頑張ったことを認めて

自分を壊める習慣をつけましょう。

自己肯定感を高めることで、他人の評価に

過度に依存しなくなります🌈

 

これらの方法を試してみてね✨️

少しでも心が軽くなれば嬉しいです。

 

*️⃣SNSは便利ツール！でも振り回される

ものでもあるので、適度に離れるも必要✨️

 

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今回のブログいかがでしたか？

あなたがあなたらしくいる為のヒントに

してください。

🌸自分を最優先

🌸本音に素直にをわすれずに

花咲は鎌倉ほしよみ堂に毎週火曜日、

日曜日に出演中

LINE占いもほぼ毎日待機しています。

 

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