KIKUちゃん

2025 / 11 / 29 KIKUちゃん, ブログ, 新着情報 KIKUちゃん

 

善い人間でありたいのに黒い感情に飲み込まれる

──ありますよね？

 

安心してください。

 

そんな悩みを持つということは

すでにあなたは善い人である証です。

 

 

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私たちは家庭や学校で

「正直であれ」「優しくあれ」「健やかであれ」

そんな善きこと

光の側ばかりを教えられて育ちます。

 

幼い頃の私はそれを信じ、必死に頑張りました。

けれど、どうしても消えてくれない“闇の面”

 

自分の中に渦巻く

強欲さ、狡賢さ、妬みや恨み、意地悪さ、

自分を守るための嘘、利己的な考え──。

 

そんな感情があって当たり前。

それが人間なんだと知り

受け入れられるようになるまで

本当に長い時間がかかりました。

 

光については多くの人が語りますが

闇やネガティブな感情は

「ダメ」「悪い」「隠しなさい」

と否定されるばかりです。

 

しかし

感情は自然現象のように湧き上がるもの。

思考で否定したところで

消えてくれるわけではありません。

 

どう扱えばいいのかわからないまま

私は自分の闇を無視するようになり

まるで“なかったこと”のように

振る舞うようになりました。

 

けれど、どんなに無視しても

その闇は確かに

そこに存在していたのです。

 

光だけでは人間ではありません。

闇だけの人間も存在しません。

 

光と闇、その両方があってこそ

私たちは肉体を持った人間として

生きていくことができるのです。

 

光が強ければ強いほど

闇もまた濃くなる。

 

あなたが負の感情を持つことに

悩んでいるのならばそれは

もうすでに光が強いという証です。

 

あなたに必要だったのは

光であろうとする努力ではなく

闇を受け入れる努力だったのです。

 

だからもう、闇を否定したり

隠したりするのはやめていいのです。

 

どんなに醜く感じる自分も

どんなに情けなく思える自分も

ただ真っ直ぐに認めてあげてください。

 

耐え難いような感情が襲ってきても

逃げず、裁かず、ただ感じきる。

 

すると嵐のようなその感情は

必ず過ぎ去ります。

 

そして

心にはまた静けさが戻ってきます。

 

光と闇のどちらも観測し

「いいんだよ、人間だもの」と

受け入れていく。

 

そのプロセスを繰り返すうちに

あなたは気づくでしょう。

 

闇から生まれる感情や思考は“真実”ではなく

ただの一時的な“反応”だということ。

それは“本当の私ではない“のだと。

 

あれほど恐れていた闇も

角を曲がってみれば

愛すべき小さな子どもの影だった──

 

恐れという幻想を抜けた先で

あなたはついに

「本当の私」と出会うのです。

 

 

 

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