KIKUちゃん

2025 / 01 / 10 KIKUちゃん, ブログ, 新着情報 KIKUちゃん

鎌倉ほしよみ堂所属占い師コラボ企画

～ブログ編～

 

ブログのバトンを一文字村雨先生から

受け取りました。

 

許せるか？の問いに

火水未済ならいくらでもやり直しはきくけど

水火既済が出たのなら

執着を捨てられるかが問題かもしれない

とのことでした。

（まだ読んでいない方はこちらからどうぞ）

 

「執着を捨てましょう」

「執着を手放しましょう」

 

スピリチュアルが好きな人や

心理学に興味がある人は

一度は聞いたことがある

ワードではないでしょうか。

 

占いの鑑定で言われたことがある

という方もいるかもしれません。

 

「執着を手放しましょう」

皆、さらりというけれど

「言うが易し行うは難し」の諺は

このためにあるのではないかというぐらい

 

む、む、む、難しー！！

出来ないよ！？

 

と苦しんだ経験があるのは

私だけではないと思います。

 

私自身

「執着心が強い」という自覚がありますが

いまではそれも個性だと思えるようになりました。

 

執着で苦しんだからこそ

執着とは何か？

どうしたら手放すことができるのか？

ということに長年向き合い続け

 

そんな私が辿り着いた

永久保存版！執着を手放す方法

をご紹介します。

 

 

★ステップ１

執着していることに気づく。

---

 

執着とは

一つのことに心がとらわれて

離れられないこと

と辞書に記されています。

 

例えば

好きな人に振られてしまったが

忘れられず次の恋へ進めない、というのは

【好きなあの人】にとらわれています。

 

「〇〇されたことが許せない」という思いは

【過去の記憶】にとらわれています。

 

最初は感情的な不快感に気づくでしょう。

 

現実に起きている現状が

望んでいるものと違ったら

ネガティブな感情になるのは自然なことです。

 

しかし

そこで他の可能性や他の選択肢

前向に進むためのアドバイスなどを

受け入れられないと嫌悪したり

「絶対に嫌」拒絶してしまう。

 

このように

現実を受け入れられず

苦しい状態なのにそこから動けないのならば

それは執着していると言えるでしょう。

 

そのこだわりが自分を苦しめているだけで

自分が幸せになる方法は

他にいくらでもあります！

 

執着の正体は

自分が幸せになるにはたった一つの正解しかない

と思い込んでいる勘違い。

脳が起こしている錯覚です。

 

執着に気づくだけ。

たったこれだけで

軽めの執着は手離れます。

 

 

執着に気付いたけど変わらない

という方はステップ２へ。

 

 

★ステップ２

考え方、視点を変える。

---

自然に湧いてくる感情を

無理やり変えようとするのではなく

視点を変えることで感情を動かし

執着を手放す方法です。

 

詳しいやり方は

以前、別のブログ記事に書きました。

ぜひご参考に。

根性論だと思ってた？困難に負けない力で問題を根本解決！

 

自分が真実だと思っていた

たった一つの視点から抜け出し

違う視点で自分を俯瞰することができた時

執着は手離れ、心が楽になるです。

 

いろいろな視点で考えてみたが

それでも、執着は無くならない

といった方はステップ３へ

 

 

★ステップ３

思いっきり執着する。

---

え？執着を手放そうとしているのに

思いっきり執着をするの？？

 

そうです！！

 

執着してしまう自分を許し

思いっきり、執着してしまえば

 

あるところで

「もういいや」「もうやめにしよう」

となるからです。

 

そもそも「執着すること」は

悪いことではありません。

 

「執着を手放そう」というのは

執着している状態が苦しいから

手放したほうが楽だよね、というためなので

 

たった一人の人を思い続けてもいいし

絶対に許せない、と恨んだままでもいいのです。

 

この思いの強さは

あなたにとって「とても大切なこと」

と言い換えることもできます。

 

執着を表す【悪魔】のカードですが

(良い意味での)宿命的という解釈も。

これが出ると皆嫌がるけれど私は好き。

偏った感情や強い想いは個性の強さ。

濃厚な人生を送れます！

 

それをダメだと否定したり嫌ったり

無理して手放そうとしなくてもいいのです。

むしろ大切にしましょう。

 

「好きなものは好き！仕方ないよね」

「そんなに強く人を想えるなんて素敵だね」

と優しく心い寄り添いましょう。

 

許せない思いは

「そんなことされてとても辛かったね」

「一生懸命生きてきて偉かったね」

「いっぱい怒っていいんだよ」

と抱きしめてあげてください。

 

その思いを

受け入れ、肯定し、感じ切るのです。

 

それでも辛いならば

以下のことをお試しください。

 

①息をいっぱい吸いこんで

息を止め、拳をぎゅーっと握り

思いっきり体に力をいれます。

 

②これ以上は無理！というぐらい

感情を解放し、思いっきり執着します。

 

③ゆっくり息を吐きながら体の力を抜いてください。

握りしめていた手はゆっくり開きましょう。

 

 

肉体的に強い収縮を加えることで

緊張していた体は緩みリラックスします。

（筋弛緩法を応用しました）

 

体が緩むと不思議と心も緩みます。

ステップ２では思考で感情を動かしましたが

ステップ３は肉体を使って感情を動かします。

 

さらに

強烈な感情はその状態を長く

キープすることはできません。

泣いたらスッキリする、といったように

意識的に強く感情を感じることで

無理なく変化を促します。

 

執着心で苦しい時には

ぜひお試しください。

必要とあれば何度も繰り返してください。

 

少しずつ頻度は減り

必ずどこかのタイミングで

「もういいかな」と気持ちを切り替え

前へ進める時がやってきますよ。

 

＊＊＊

 

さて

次のバトンは誰の手に？？

 

夏の太陽のようにパワフルだけど

冬の陽だまりのような優しさで包み込んでくれる

鎌倉ほしよみ堂の太陽☀️馬道東弥先生です！

 

 

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【鎌倉ほしよみ堂にて対面鑑定】

 

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