《花咲》空気を読み過ぎて疲れてしまうあなたへ
ポケベル📟時代の花咲、自分に関わる人の
情報が少ないので、
周りを気にする材料も少なかったです😅
今は直接の繋がりがなくてもSNSで
嫌でも膨大な情報が目に入ってくる時代。
そんな中、繊細さん、気遣い屋さんなど
空気を読みすぎて心が疲れてしまう人に
とっては辛い時代!
あなたを楽にする対象法を
伝授します🍀*
①自分の時間を大切にする
他人の感情や反応に振り回されることが
多いと、自分自身の感情や欲求を
見失いがちです。
毎日少しでも自分だけの時間を作り
自分の気持ちに向き合うことが
大切です🍀
②自分の感情を表現する
自分の感情を抑え込まず、少しずつでも
表現する練習をしましょう。
例えば、今日は何が食べたいか、
どんな映画を見たいかなど、シンプルな
ことから始めてみてください🌼
③「ノー」と言う練習
嫌なことや無理なことに対しては、
はっきりと「ノー」と言うことが
大切です。
最初は難しいかもしれませんが、
少しずつ練習していくことで、自分の
意見を尊重することが
できるようになります🍀
4.他人と自分を切り離す
他人の感情や問題に過度に共感しすぎ
ないようにしましょう。
相手は相手、自分は自分と考えることで
心の負担を軽減することができます🌸
⑤自分を褒める
自分の良いところや頑張ったことを認めて
自分を壊める習慣をつけましょう。
自己肯定感を高めることで、他人の評価に
過度に依存しなくなります🌈
これらの方法を試してみてね✨️
少しでも心が軽くなれば嬉しいです。
*️⃣SNSは便利ツール!でも振り回される
ものでもあるので、適度に離れるも必要✨️
🎃🍁🍄🌰🎃🍁🍄🌰🎃🍁🍄🌰🎃🍁🍄🌰
今回のブログいかがでしたか?
あなたがあなたらしくいる為のヒントに
してください。
🌸自分を最優先
🌸本音に素直にをわすれずに
花咲は鎌倉ほしよみ堂に毎週火曜日、
日曜日に出演中
LINE占いもほぼ毎日待機しています。
🎃🍁🍄🌰🎃🍁🍄🌰🎃🍁🍄🌰🎃🍁🍄🌰
花咲 亜未子
最新記事 by 花咲 亜未子 (全て見る)
- 《花咲》空気を読み過ぎて疲れてしまうあなたへ - 2024年9月26日
- 《花咲》元カレが忘れられず、新しい恋が続かないあなたへ - 2024年9月3日
- 《花咲》男性心理を知って恋愛上手になろう! - 2024年8月14日