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2026 / 10 / 30 ブログ, 新着情報, 汐守 栞宵 汐守栞宵

本当はうれしいのに、

そっけない返事をしてしまう。

 

好きなのに、興味がないふりをしてしまう。

甘えたいのに、つい強がってしまう。

 

家に帰ってから

「あんなこと言わなければよかった」

と後悔した経験はありませんか？

 

好きな人の前では、

いつもどおりに振る舞えなくなることがあります。

 

嫌われたくない。重いと思われたくない。

自分ばかり好きなのだと思われるのも怖い。

そんな気持ちがあると、素直になりたいと

思っていても、なかなかうまくいかないものです。

 

では、好きな人の前で素直になれない時

どうすればいいのでしょうか。

 

①素直になれないのは、好きだからこそ？

好きな人には、自分のことをよく思って

ほしいですよね。

 

だからこそ、相手の言葉や態度が気になったり、

嫌われないように振る舞おうとしたり

することがあります。

 

本当は会いたいのに、自分から誘うのを

ためらってしまう。

うれしいことを言われても、

照れくさくて冗談で返してしまう。

 

そんな行動の裏には、傷つきたくない気持ちや、

自分の好意を知られることへの恥ずかしさが

隠れているのかもしれません。

 

過去の恋愛で傷ついた経験があれば、

なおさら自分の気持ちを表現することが

怖くなる場合もあるでしょう。

 

素直になれないからといって、

恋愛が下手なわけではありません。

 

まずは、どうして素直になれないのか、

自分の心に目を向けてみましょう。

 

②素直になろうと頑張りすぎなくてもいい

好きな人の前で素直になりたいと思っても、

急に態度を変えるのは難しいものです。

 

無理に甘えたり、思っていることをすべて

打ち明けたりする必要はありません。

 

まずは、小さなことから始めてみませんか？

うれしい時には「ありがとう」と伝えてみる。

一緒に過ごして楽しかったら

「今日、楽しかったね」と言ってみる。

相手に会いたいと思ったら、

無理のない範囲で自分から誘ってみる。

 

ほんの少し気持ちを言葉にするだけでも、

相手に自分の思いが伝わるきっかけになります。

 

大切なのは、相手に好かれるために

自分を変えようとすることではなく

自分の気持ちを少しずつ表現してみることです。

 

③強がってしまう自分も、否定しない

素直になれなかった後に、

「また強がってしまった」

「どうして私はいつもこうなんだろう」

と自分を責めてしまうことはありませんか？

 

本当は甘えたかったのに、平気なふりを

してしまった。

寂しかったのに、何でもないような顔を

してしまった。

 

そんな自分に気づくと、もっと素直に

ならなければいけないと思うかもしれません。

 

でも、強がってしまう自分を

無理に否定しなくてもいいのです。

強がることで、自分の心を守ってきたのかも

しれません。

傷つくのが怖かったのかもしれません。

うまく気持ちを伝えられない自分にも、

それなりの理由があるはずです。

 

大切なのは、そんな自分を責めることではなく、

「本当はどうしたかったんだろう？」と

自分の気持ちを理解してあげること。

次に同じような場面があったら

少しだけ違う言葉を選んでみる。

それだけでも、十分な一歩です。

 

いつも素直でいられなくても大丈夫。

少しずつ、自分らしい伝え方を見つけていけばいいのです。

 

④相手に好かれることより、自分の気持ちを大切に

恋愛をしていると、どうすれば相手に好かれるのかを

考えすぎてしまうことがあります。

嫌われないように振る舞うことばかり意識して

いると、いつの間にか、自分が本当は

どうしたいのか分からなくなってしまうことも。

 

もちろん、相手の気持ちや状況を考えることは

大切です。

けれど、相手に合わせることだけが

いい関係を築く方法ではありません。

 

自分がうれしいと感じたこと、

寂しいと思ったこと、相手に伝えたいこと。

そんな気持ちも、大切にしてほしいのです。

 

⑤まとめ 自分らしい素直さで、少しずつ

好きな人の前で素直になれない時

無理に自分を変えようとしなくても大丈夫です。

 

まずは、素直になれない自分も

強がってしまう自分も否定せず

受け止めてみましょう。

 

そして、自分の気持ちに気づいたら

できそうなことから少しずつ言葉にしてみる。

相手にどう思われるかだけではなく

自分がどうしたいのかにも

目を向けてみてください。

 

完璧に素直になれなくてもいい。

あなたらしい方法で

少しずつ気持ちを伝えていけたらいいですね。

 

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