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2024 / 05 / 28 ブログ, 新着情報 花咲 亜未子

インナーチャイルドと恋愛依存の関係について🥹

 

インナーチャイルドは、私たちが子供時代に形成した「愛情の設計図」です。親や家族との関係性から愛情を学び、その影響が大人になっても続きます。🤔

 

 

恋愛依存は、未解決の感情や

トラウマが大人になっても私たちの

恋愛に影響を及ぼすことを指します。

依存的な行動は、過去の未解決の

感情の表れかもしれません😭

 

インナーチャイルドを癒す為のアドバイス

 

①過去の感情の解放

両親や過去の恋愛に対する負の感情を

認識しましょう。

その感情を感じて解放することで

インナーチャイルドを癒します。

 

②自己受容と自己愛の育成

自分自身を愛し、受け入れることが

大切です。自己評価を高めましょう。

自己受容が深まると、健康的な

恋愛関係を築けます。

その後は↓↓↓

 

★自己理解と感情の受容

過去の感情やトラウマに向き合い、

自己理解を深めましょう。

感情を受け入れ、表現することで

本当の自分を取り戻せます。

🌸ノートなどに感情を描きなぶるのも

     お勧め  📖🖊

 

★自己肯定感の向上

インナーチャイルドを癒すことで

自己価値観が上がります。

自分が愛されているという視点を

養い、不安や寂しさを和らげましょう。

 

連絡が来ないことに不安を覚え、相手が

出かけると別のいい人を見つけてしまう

のではと心配に思い寂しさから過剰に

相手の気持ちを確かめてしまう・・・

 

もしくは、相手のことで頭がいっぱいに

なり、日常生活がまともに送ることが

できなくなってしまう。😱

 

インナーチャイルドが癒されると自分が

愛されているという視点が養われて

いくので、そういった不安定な

心理状態が落ち着いていきます。😊

 

★ 依存的な行動の見直し

相手に過度に求めることなく、

信頼関係を築るよう心がけましょう。

束縛や制限を減らし、相手との共生的な

恋愛を目指しましょう。🩷

 

無理せず、ゆっくり自分のペースで

やってみてくださいね。😊

 

 

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今回のブログはあなたの人生を上手く泳ぐヒントになったら 嬉しいです。

あなたの居心地いい場所を花咲は作りたい😊

鎌倉ほしよみ堂で、火曜日、日曜日出演

LINE電話は随時待機しています。

 

 

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