KIKUちゃん

2024 / 05 / 06 KIKUちゃん, ブログ, 新着情報 KIKUちゃん

こんにちは。KIKUちゃんです。

 

タロットが教えてくれる

ちょっと心が楽になる話を綴っています。

 

 

第13回目は

【ペンタクルの９逆位置】がでました。

 

正位置でみると

実り豊な庭園で女性が優雅に佇んでいます。

ゆったりとした雰囲気ですが

内側から溢れ出る気品や力強さを感じます。

 

彼女は自身の知恵と才能で

この環境を作り上げた自負があるのです。

 

私はこのカードを

「自己肯定感が高い状態」

と解釈しています。

 

その逆位置なので

「自己肯定感が低い状態」

と考えました。

 

自己肯定感とは

ありのままの自分を認め

受け入れる感覚のことです。

 

自己肯定感が低くいと

「高い方がいい！だから、上げなきゃ！」

って思いますよね。

 

 

私はここで

「自己肯定感低くいままでもいいんだよ」

と言いたいのです。

 

自己肯定感が高い人を見ると

自信に満ちたその佇まい

自分自身に対する信頼感。

堂々としていてキラキラ輝いて羨ましい。

 

あの人のようになれたらどんなにいいか

と考えてしまいます。

 

 

しかし、いざ自己肯定感を上げようと

頑張ってみても

無理して、嘘をついているようで

なんだか苦しくなってしまう。

 

上げたいと思ったのに

ますます落ち込んで

自己肯定感が低くなっていく––

 

なんてことにもなりかねません。

 

 

そもそも

「上げたい」

「低いままじゃダメ」

と思っている時点で

「ありのままの自分を受け入れていない」

というこの落とし穴に気づきましょう。

 

だからこそ

「自己肯定感が低くいままでもいいんだよ」

となるのです。

 

 

なので、自己肯定感が低い人がすべきことは

上げようとすることではなく

善悪で考える癖をやめようということです。

 

自己肯定感が高い人が

幸せそうでいろいろとチャレンジできるのは

自分の失敗や未熟さに

善悪を見出していないからです。

 

ただ失敗した。

ただそれが起きただけ。

だた悔しい。

ただそう感じただけ。

 

このように

あらゆることに対して

ニュートラルに捉えています。

 

だから、安定した土台の上に

人生を築いていけるのです。

 

 

一方、自己肯定感が低い人は

「失敗した未熟な私」を

悪いこと、ダメなこと

間違っていることと思い込み

 

そして、「できる私」「理想の私」を

良いこと、素晴らしいこと

正しいことと思い込んでいるのです。

 

つまり、自分自身を善悪でジャッジし

悪いと思う方は、忌み嫌い

良いと思う方は、褒め称え

極端なほどの差別をしているのです。

 

そんなこと他人からされたら

どんな気分になるか、想像してみてください。

 

気分悪くなりますよね。

やる気だってなくなるし

それこそ、自己肯定感も下がります。

 

善悪で物事を裁くいていると

土台が不安定になってしまいます。

 

このことを理解したら

自分の思考と感情に意識を向けてみましょう。

 

自分が何に対して

どんな思い込みを抱き

どう自分を裁いているのか観察するのです。

 

ジャッジに気づくたびに

「ああ、また裁いてしまった」

なんて自分を責めてしまっても

 

「ああ、私は善悪で裁くことを

悪いことだと思い込んでいたのね」と

とことん、どんな自分も観察しましょう。

 

大事なのは「観察」するだけ。

直さなきゃとか、どうにかしなきゃ

とかコントロールをしないようにするのです。

 

嫌な感情が生まれようが

何を考えようが

どこまでいっても「〜なんだね」

で終わらすのです。

 

それで何が変わるの？

と思うかもしれません。

 

しかし、変わります。

 

なぜならこの行為そのものが

「ありのままの自分を受け入れる」

ということになっているからです。

 

無理矢理

「ありのままの自分を受け入れよう！！」

と必死に自分をコントロールしなくても

 

自然に自分の考え方や感情が

変わっていくことに気づくはずです。

 

いろんなことをニュートラルに

捉えられるようになってくると

能動的に挑戦もしやすくなってきます。

 

きっと人の目には

あなたは自己肯定感が高い

と映るかもしれませんね。

 

自己肯定感を上げようとしていたあなたの心が

少しでも楽になりますように。

 

 

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