鎌倉 手相で見える心と体の不安と対策｜違和感を放置しない《東弥》
ちゃんと寝ているのに疲れる
その違和感は神経疲労のサインかもしれません
最近、なんとなく不安。
大きな問題があるわけじゃない。
でも、気持ちが休まらない。
夜になると考えごとが止まらない。
誰かの一言を何度も思い返してしまう。
そんなこと、ありませんか。
しかも厄介なのは、
周りに相談しても伝わりにくいこと。
考えすぎじゃない？
気にしすぎだよ。
そう言われるたびに、
もう話すのをやめようと思ってしまう。
『言葉にならない不安』とは、
心より先に神経が疲れている状態です。
実はこれ、
手相にもかなり出ます。
特に分かりやすいのが『放縦線』。
月丘から横に伸びる線で、
心身の疲れや体力の消耗が強いと出やすい相です。
特に右手に濃く出ている場合、
今の生活スタイルによる疲労の影響が
大きいことがあります。
家族に気を遣う。
空気を読む。
本音を飲み込む。
そういう毎日の積み重ねが、
少しずつ神経を削っていく。
しかも真面目な人ほど、
弱音を吐く前に我慢する。
だから限界が来ても、
自分では気づきにくいのです。
鑑定でもよくあるパターン。
もう十分頑張っているのに、
本人だけがまだ足りないと思っている。
休んでくださいね。
そうお伝えすると、
泣いてしまう方も少なくありません。
ちゃんとしなきゃ。
迷惑をかけちゃいけない。
そうやって、
ずっと気を張ってきたんですよね。
でも本当は、
ずっと安心したかった。
『放縦線』が強く出ている方は、
自分の限界より先に周囲を優先しがちです。
だから、
小さなことで不安になりやすい。
返信が遅い。
少し冷たい言い方をされた。
それだけで、
嫌われたかもしれないと思ってしまう。
でもそれは、
あなたが弱いからではありません。
ずっと頑張り続けて、
神経が休めなくなっているだけ。
だからまず必要なのは、
無理に前向きになることではなく
安心できる時間を増やすこと。
静かな場所へ行く。
ちゃんと眠る。
誰かに話す。
それだけでも、
神経は少しずつ落ち着いていきます。
なんとなく抜けない不安は
『放縦線』に表れる
神経疲労のサインかもしれません。
もし今、
理由の分からない疲れを抱えているなら。
その不安、
無理に消そうとしなくて大丈夫です。
まずは一度、
あなたの手に出ている
頑張りすぎのサインを見せに来てください。
「ちゃんとしなきゃ」に
疲れてしまったあなたへ。
ここは、
安心して弱音を吐ける場所。
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